為什麼冬天運動會變暖？真相藏在肌肉裡 🌡️
你有沒有想過，為什麼天氣冷的時候我們會「發抖」？🥶
其實那是大腦在強迫肌肉進行快速收縮。肌肉不只是力量的象徵，它更是你體內的 「恆溫器」！

💡 關於肌肉的冷知識： 
1️⃣ 產熱大戶：你體內 85% 的熱量是肌肉產生的，肌肉量越高的人，越不容易怕冷。 
2️⃣ 快與慢的選擇：短跑選手練的是爆發力強的「快縮肌」，而支撐你站一整天的則是耐力極佳的「慢縮肌」。 
3️⃣ 內臟也會動：你的胃和腸道佈滿了平滑肌，它們像波浪一樣推動食物，而這一切你甚至感覺不到。

肌肉是我們跟世界互動的唯一媒介。下次運動感覺痠痛時，記得感謝這 650 位默默付出的無名英雄。💪
標記那個總是很怕冷的朋友，告訴他該去練肌肉了！❄️