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運動按摩教學
運動按摩師資培訓課程旨在培養專業的運動按摩技術與教學能力,讓學員能夠為運動員、健身愛好者及一般大眾提供有效的按摩放鬆與恢復服務。

課程內容
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Lesson.01運動按摩基礎理論
解剖學與生理學基礎(肌肉、關節、筋膜、神經系統)
肌動學
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Lesson.02運動按摩技術與應用
基礎手法:揉捏、推壓、摩擦、震動等技術
深層組織按摩(Deep Tissue Massage)
觸發點治療(Trigger Point Therapy)
關節鬆動術(Joint Mobilization)
靜態與動態拉伸技巧
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Lesson.03運動前後按摩技巧
運動前按摩:提升血液循環、預防運動傷害
運動中按摩:維持肌肉狀態、減少疲勞
運動後按摩:促進恢復、降低乳酸堆積
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Lesson.04專項運動按摩應用
跑步、舉重、球類運動員的專項按摩技巧
高強度運動與長時間訓練後的肌肉修復策略
針對常見運動傷害(扭傷、拉傷、肌肉僵硬等)的按摩應用
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Lesson.05個案評估與按摩計畫設計
如何進行客戶評估與需求分析
量身訂製個人化運動按摩計畫
調整不同體型與需求的按摩方式
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Lesson.06運動按摩與康復
配合物理治療的運動按摩應用
慢性疼痛管理與按摩介入
銀髮族與特殊族群(如孕婦、傷後復健者)的按摩技巧
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Lesson.07教學與實務應用
教學技巧與銷售技巧
案例模擬與實務操作訓練
考核與實習指導
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適合對象物理治療師、運動防護員、健身教練
按摩師、復健師、職能 治療師
有志成為運動按摩師的人

