你有三七步站姿的習慣嗎？小心身體悄悄變成麻花捲

核心內容
重心往側邊擺時，骨盆瞬間化為槓桿，拉扯著韌帶
三七步讓髖關節承受 2 倍體重壓力，為了抵銷這股力矩，脊椎會產生代償性扭轉
更可怕的是，大多數人習慣固定擺某一側，久了就形成慣性歪斜，全身結構跟著歪

行動呼籲
現在開始：把雙腳站開，平均分配重量
減少三七步習慣，分享給那個總是歪一邊站的朋友