1️⃣ 手背痠痛、手肘外側痛？ 
可能是 #網球肘 (肱骨外上髁炎)。這不只是打網球才會有，長時間用滑鼠、拿鍋鏟都可能中招！
2️⃣ 手心痠痛、手肘內側痛？
可能是 #高爾夫球肘 (肱骨內上髁炎)。常搬重物、過度使用屈腕肌群的人要注意。

• 你中了哪一個？
底下留言「手肘」告訴我👇
我會傳一個完整簡易居家舒緩方式跟你